Kettlebells: rodzaje, wady, zalety i zastosowanie w treningu siłowym
Kettlebells, znane również jako odważniki kulowe lub kettle, pozwalają łączyć trening siłowy, wytrzymałościowy i funkcjonalny przy użyciu stosunkowo niewielkiej liczby…
Kettlebells, znane również jako odważniki kulowe lub kettle, pozwalają łączyć trening siłowy, wytrzymałościowy i funkcjonalny przy użyciu stosunkowo niewielkiej liczby…
Taśmy i gumy oporowe to niedrogie akcesoria, które pozwalają rozszerzyć możliwości treningowe siłowni, i to bez zajmowania dużej przestrzeni. W…
Sztanga i gryf – te nazwy często są używane zamiennie, ale nie są dokładnie tym samym. W siłowni komercyjnej najlepiej…
Jeśli wyposażasz siłownię komercyjną, wybór nie powinien sprowadzać się wyłącznie do ceny zakupu. Hantle żeliwne są bardziej kompaktowe i dobrze…
Zastanawiasz się, jakie sztangi będą najlepsze dla Twojej siłowni? Jako właściciel musisz wybrać taki sprzęt, który zadowoli klientów i pomoże…
Nieprawidłowe przechowywanie wolnych ciężarów może prowadzić do uszkodzenia sprzętu, przeciążenia stojaków, deformacji bumperów, korozji metalowych elementów, a przede wszystkim zwiększać…
Sanki treningowe warto dobierać pod kątem sposobu ich wykorzystania, intensywności treningów oraz dostępnego miejsca. W siłowni komercyjnej najlepiej sprawdzi się…
W wielu klubach decyzje zakupowe wyglądają podobnie – kupię więcej sprzętu, będę miał lepszą ofertę i sprzedam więcej karnetów. Niestety,…
Większość właścicieli siłowni zna GHD z boxów crossfitowych lub filmów treningowych. Dla jednych to obowiązkowy element wyposażenia, dla innych sprzęt,…
"*" oznacza pola wymagane