Jeśli planujesz wyposażyć siłownię – czy to dużą, komercyjną, czy mały klub treningu personalnego – na pewno natknąłeś się na dwa pojęcia: rig i rack. Oba wyglądają podobnie, oba służą do ćwiczeń z wolnymi ciężarami, ale w praktyce różnią się dość mocno. Co lepiej sprawdzi się w Twoim klubie?
Spis treści
Czym różnią się rig i rack?
Na pierwszy rzut oka rig i rack to po prostu stalowe konstrukcje z miejscem na sztangę i otworami do mocowania innych akcesoriów. Ale diabeł tkwi w szczegółach.
Rack to klasyczny stojak treningowy. Występuje w dwóch wersjach – half rack, czyli półstojak, oraz full rack, czyli klatka treningowa z pełnym zabezpieczeniem. Jest tak skonstruowany, że w tym samym czasie może z niego korzystać tylko jedna osoba, ale są już na rynku modele podwójne, dla maksimum dwóch ćwiczących jednocześnie. Rack zajmuje mniej miejsca niż rig i świetnie sprawdza się w mniejszych siłowniach, klubach fitness i studiach treningu personalnego.
Rig to zupełnie inna liga. To rozbudowany system modułowy, często montowany na stałe do podłogi lub ściany. Pozwala na jednoczesny trening kilku osób, daje ogromne możliwości rozbudowy i konfiguracji – od drążków, przez poręcze, po uchwyty do kół gimnastycznych czy worków. To właśnie rig zobaczysz najczęściej w boxach crossfitowych czy dużych strefach do treningu funkcjonalnego.
Jak dobrać rig lub rack do swojej przestrzeni treningowej?
Wybór sprzętu powinien zależeć od tego, jakim miejscem dysponujesz i jak chcesz je wykorzystać.
• Mała siłownia lub studio treningu personalnego – tutaj lepiej sprawdzi się solidny half rack lub power rack. Zajmuje niewiele miejsca, pozwala na pełen zakres ćwiczeń i łatwo go przenieść, jeśli zmienisz układ sali.
• Duży klub fitness lub box crossfitowy – w tym przypadku postaw na rig. Pozwoli Ci trenować grupy, organizować zajęcia funkcjonalne i dowolnie rozbudowywać strefę.
• Domowa siłownia – z reguły najlepiej sprawdza się half rack. Stabilny, niezbyt duży, ale spokojnie można na nim zrobić solidny trening ze sztangą.
Warto też zwrócić uwagę na wysokość pomieszczenia. Niektóre rigi mają grubo ponad 2,5 metra, więc w niskiej sali (albo piwnicy) mogą się po prostu nie zmieścić.
Na co jeszcze uważać przy wyborze sprzętu?
Przy wyborze rigów i racków liczy się nie tylko wygląd, ale przede wszystkim bezpieczeństwo i jakość wykonania.
Zwróć uwagę na:
- stabilność i nośność – konstrukcja musi utrzymać duże obciążenia i dynamiczne ruchy (klatka Gravis Thor Fitness, którą mamy w ofercie, znosi obciążenie aż 1500 kg!)
- grubość profili stalowych – im większy przekrój, tym solidniejszy sprzęt
- spawy i wykończenie – to gwarancja trwałości
- akcesoria i możliwości rozbudowy – drążki, poręcze, uchwyty na obciążenia, landmine, dipy – im więcej opcji, tym lepiej dopasujesz sprzęt do treningów
- zabezpieczenia – ramiona zabezpieczające to must-have, jeśli użytkownik ćwiczy sam.
Kupując rig lub rack, myśl przyszłościowo. Dobry system to taki, który możesz rozbudować, kiedy Twój klub zacznie się rozwijać.
Nasze rozwiązania
W naszej ofercie znajdziesz kilka podstawowych konfiguracji, dostosowanych do różnych budżetów.
Half racki
- model podstawowy EF, z możliwością samodzielnego uzupełnienia o dodatkowe akcesoria, od ok. 4,5 tys. zł
- half rack SH010 – z akcesoriami, ok. 7,6 tys. zł
- half rack True Fitness – model premium, z drążkiem do podciągania, tulejami na obciążenia i uchwytem na gryf, ok. 11,4 tys. zł
- half rack Gravis Thor Fitness – wyjątkowo trwały, dostosowany do obciążeń rzędu 1500 kg, ok. 17 tys. zł
Full racki (power racki)
- model podstawowy EF, z możliwością samodzielnego uzupełnienia o dodatkowe akcesoria, od ok. 4,5 tys. zł
- full power rack SH042 – z kompletem akcesoriów, ok. 7,6 tys. zł
- power rack True Fitness – model premium, ok. 11,4 tys. zł
- podwójny power rack Gravis Thor Fitness – do najcięższych treningów (nawet 1500 kg), ok. 18 tys. zł.
Wall-mounted rig – konstrukcje treningowe montowane do ściany: wersje standard i profesjonalna, z możliwością rozbudowy o kolejne moduły i dodatkowe akcesoria, cena od ok. 1,7 tys. zł.
Free-standing rig – wolnostojący system modułowy: wersje standard i profesjonalna, również z możliwością rozbudowy o kolejne moduły i dodatkowe akcesoria, cena od ok. 3,7 tys. zł.
FAQ – Rigi i racki treningowe
Rig to rozbudowany system modułowy, który możesz dowolnie konfigurować i rozbudowywać – idealny do dużych klubów i treningu kilku osób naraz. Rack to bardziej kompaktowa konstrukcja, przeznaczona raczej do indywidualnych ćwiczeń, świetna do mniejszych przestrzeni.
W mniejszej przestrzeni zdecydowanie lepszym wyborem będzie rack, najlepiej w wersji half rack. Zajmuje mniej miejsca, a daje pełen zakres możliwości treningowych.
Teoretycznie tak, ale w praktyce rigi wymagają sporo miejsca i wysokości pomieszczenia – często ponad 2,5 metra. Do domowej siłowni lepiej sprawdzi się solidny half rack.
Najważniejsze są: stabilność konstrukcji, grubość profili stalowych, jakość spawów, nośność oraz możliwość rozbudowy o dodatkowe akcesoria. Dobrze, jeśli sprzęt ma ramiona zabezpieczające, zwłaszcza gdy użytkownicy trenują samodzielnie.
Jeśli prowadzisz treningi funkcjonalne lub zajęcia grupowe – postaw na rig. Jeśli Twoi klienci ćwiczą indywidualnie, trenują siłowo lub personalnie – rack będzie bardziej praktyczny i ekonomiczny.
Podsumowanie
Rigi i racki to absolutna podstawa każdej siłowni. Jeśli zależy Ci na wszechstronności i pracy z grupami – wybierz rig. Jeśli stawiasz na indywidualne treningi lub ogranicza Cię przestrzeń – rack będzie idealnym rozwiązaniem.
Najważniejsze, żeby sprzęt był solidny, stabilny i dopasowany do Twoich klientów. Dobrze dobrana konstrukcja posłuży przez lata i zapewni im bezpieczny, komfortowy trening.
Jeśli nie jesteś pewien, który model sprawdzi się najlepiej u Ciebie – odezwij się do nas. Doradzimy, zaprojektujemy układ i pomożemy dobrać odpowiedni sprzęt.
czytaj też: Biomechanika i styl: seria XFW True Fitness dla klubów fitness klasy premium
