Przenoszenie ciężkich ładunków to podstawowe ruchy strongmana. Gryfy pozwalają porównać swoje możliwości z nasilniejszymi mężczyznami na świecie. Regulowana waga uzależniona od ilości nałożonych talerzy, daje idealne narzędzie dla początkujących i zaawansowanych miłośników tej powracającej do popularności dyscypliny dla siłaczy.
Sprawdź się w treningu strongman dobierając odpowiedni ciężar. Gryfy można również wykorzystywać do treningu funkcjonalnego lub cross-treningu.
zobacz też: Wolne ciężary w siłowni – na co postawić?
