Gryf olimpijski mocno gięty – dla kogo?
Gryf mocno gięty doskonale nadaje się do ćwiczeń bicepsów i tricepsów. Jest idealny do wyciskania francuskiego. Trening z gryfem łamanym wzmacnia nie tylko mięśnie ramion i przedramion, ale także grzbietu. Im większe wygięcie gryfu, tym większa praca mięśni.
Dzięki wygięciom gryfu podczas ćwiczeń nie obciążamy nadmiernie nadgarstków, więc trening mogą wykonać osoby wracające do zdrowia po kontuzjach, a także początkujące, które mają jeszcze braki techniczne lub słabe nadgarstki. Ćwicząc z gryfem łamanym przyzwyczajamy nadgarstki do treningów z większymi obciążeniami, a ryzyko kontuzji jest tu znacznie mniejsze, niż w przypadku treningu z gryfem prostym.
Treningi z gryfem giętym polecane są także osobom trenującym inne sporty, niż typowo siłowe, np. biegaczom czy pływakom. Dzięki nim mogą wzmocnić mięśnie ramion, brzucha i grzbietu, co będzie miało pozytywny wpływ na osiągane wyniki.
Gryf olimpijski gięty Super U
- Gryf został wykonany z bardzo wytrzymałej stali, wytrzyma więc nawet długotrwałe i intensywne użytkowanie z dużymi ciężarami w profesjonalnej siłowni. Stal została pokryta chromem, co chroni gryf przed korozją i nadaje mu estetyczny wygląd.
- Część chwytna gryfu jest radełkowana, dzięki czemu pewnie leży w dłoni i nie ślizga się.
- Średnica tulei na obciążenia wynosi 50 mm, co pozwala na ćwiczenia z obciążeniami olimpijskimi.
W gryfach Eurosport-fitness zastosowaliśmy rozwiązania, które mają duży wpływ na użytkowanie, a także na trwałość gryfu.
Tuleja na obciążenia obraca się na gryfie na 2 łożyskach igiełkowych, które zapewniają bardzo płynny i szybki obrót, nawet przy treningu z bardzo dużym obciążeniem. Przy okazji chronią nadgarstki przed kontuzjami podczas dynamicznych rotacji. Wytrzymują też nagłe, dynamiczne obciążenia, np. rzucanie sztangą.
Przy ciężkich treningach są dużo lepszym rozwiązaniem, niż łożyska kulkowe, które kręcą się swobodnie przy mniejszych ciężarach, ale pod bardzo dużym naciskiem mogą obracać się bardziej „skokowo”.
Tuleja na obciążenia jest zabezpieczona przed zsuwaniem się z głównego pręta za pomocą tzw. półpierścieni i dodatkowej mosiężnej tulei. To świetne rozwiązanie konstrukcyjne, stosowane w gryfach premium.
Jakie zalety mają półpierścienie?
- Blokują tuleję na całym obwodzie. W przeciwieństwie do śrub, nie ma ryzyka, że gwint się zerwie lub „wyrobi” podczas uderzenia sztangi o ziemię.
- Bardzo sztywno blokują ruch tulei wzdłuż gryfu. Tuleja kręci się płynnie wokół łożysk igiełkowych, ale nie przesuwa się na boki, nie stuka, nie ma luzów.
- Biją na głowę śruby imbusowe, które mogą odkręcać się od drgań. Rzucenie takiego gryfu z wysokości grozi uszkodzeniem gwintu i zsunięciem się tulei z obciążeniem. W przypadku zabezpieczenia półpierścieniowego takiego ryzyka nie ma.
- Są również lepszym rozwiązaniem, niż tzw. seger (pierścień z dwoma otworami na szczypce), który z czasem – pod wpływem tysięcy uderzeń – może się wygiąć, wyskoczyć z rowka lub poluzować.
Sprzęt do profesjonalnej siłowni – dlaczego warto wybrać gryf mocno gięty?
Osoby ćwiczące w profesjonalnych siłowniach szukają w nich sprzętów, dzięki którym rozwiną różne (najlepiej wszystkie) grupy mięśni. Ćwicząc z jednym rodzajem gryfu mięśnie ramion przyzwyczajają się do wysiłku i określonych ruchów. Inaczej jest wówczas, kiedy zmieniamy gryf: mięśnie otrzymują nowy bodziec, izolowana jest inna grupa i dzięki temu mięśnie lepiej się rozbudowują. Warto więc od czasu do czasu zmieniać kształt gryfu i raz ćwiczyć z prostym, a innym razem z bardziej lub mniej łamanym.
Ważne jest także, by ćwiczenia były urozmaicone, bo dzięki temu trening nie jest nudny, ćwiczymy chętniej i systematyczniej.
Jeśli zaoferujesz swoim klientom szersze możliwości treningu z różnorodnym sprzętem, masz większą szansę na sukces – sprawdź ofertę naszych gryfów!
