Chcesz urządzić siłownię, ale masz do dyspozycji niewysokie pomieszczenie, w dodatku bez okien? A może przeciwnie: jest tak wysokie, że poprzedni właściciel urządził w nim antresolę, z którą teraz nie wiadomo co zrobić? Z naszego doświadczenia wynika, że to nie musi być wadą! Pomagamy urządzać siłownie w różnych pomieszczeniach i w tym artykule podsuniemy Ci kilka pomysłów na niską, ciemną albo małą siłownię.
Spis treści
Prezentowane zdjęcia pochodzą z dwóch źródeł: naszych realizacji w całej Polsce oraz siłowni wyposażonych w amerykański sprzęt premium marki True Fitness, który mamy w swojej ofercie.
Siłownia w piwnicy – nisko, ale da się zrobić
Siłownia w piwnicy to jedno z najczęstszych rozwiązań, gdy w budynku brakuje wolnej przestrzeni na poziomie parteru. Choć niska wysokość sufitu i ograniczony metraż mogą na pierwszy rzut oka wydawać się dużym wyzwaniem, w praktyce da się tu stworzyć w pełni funkcjonalną i bezpieczną przestrzeń treningową. Kluczem jest odpowiedni projekt siłowni, właściwy dobór sprzętu fitness oraz przemyślane rozmieszczenie maszyn.
W ubiegłym roku wyposażyliśmy siłownię dla strażaków OSP z Tarnogrodu. Powstała w piwnicy, więc pomieszczeniu niewielkim, a do tego niskim. Na szczęście okazało się, że nawet w takim miejscu spokojnie można ćwiczyć na ławce, maszynach na nogi, klatkę, a nawet pulldownie.
A co, jeśli pomieszczenie ma standardową wysokość, ale ze skosami? Siłownię przy miejskim stadionie w Czarnym Dunajcu urządzono na poddaszu i właśnie skośny dach mógłby tu sprawiać pewne problemy. Wyższe maszyny stanęły więc na środku, a miejsce przy ścianach wykorzystaliśmy na ustawienie ławek ze stojakami pod sztangę, bieżni i rowerków.
Mało miejsca, dużo sprzętu do ćwiczeń – jak rozwiązać ten problem?
To chyba jeden z najczęstszych problemów naszych klientów – brak miejsca na sprzęt. Czasem dlatego, że samo pomieszczenie jest niewielkie, ale bywa i tak (z czego zawsze bardzo się cieszymy), że siłownia zrobiła się popularna, przychodzi do niej coraz więcej osób i trzeba dostawić ze 2-3 maszyny, bieżnię czy parę ławek. Jak z tego wybrnąć?
Wskazówki jak urządzić małą siłownię, znajdziesz w innym wpisie na naszym blogu – tu przedstawiamy tylko kilka zdjęć z naszych realizacji. Jedna z siłowni powstała w hotelu w Gudowie, druga to zrealizowane przez nas marzenie prywatnego inwestora. Obie bardzo funkcjonalne i świetnie wyposażone, a przy tym naprawdę nieduże.
Siłownia bez okien – dobre światło to podstawa
Siłownia bez okien nie musi być ciemna, przytłaczająca ani pozbawiona energii. Odpowiednio zaprojektowane oświetlenie w siłowni odgrywa tu kluczową rolę. Wpływa nie tylko na komfort i bezpieczeństwo treningu, ale także na odbiór całej przestrzeni.
Odpowiednie oświetlenie w siłowni to nie tylko kwestia funkcjonalności, ale też estetyki: tworzy klimat, pomaga doświetlić bardziej atrakcyjne elementy wystroju albo… zamaskować te mniej ładne. Poniższe zdjęcia zostały zrobione w siłowniach wyposażonych w sprzęt True Fitness w Indiach, Malezji i Australii. Zobacz, jak robią to inni – może coś Cię zainspiruje?
Kardio na piętrze – wykorzystaj antresolę
Antresola w siłowni to ogromny potencjał aranżacyjny, który często bywa niedoceniany. Tymczasem odpowiednio zaprojektowana pozwala nie tylko zwiększyć powierzchnię użytkową klubu, ale też uporządkować przestrzeń i wyraźnie oddzielić poszczególne strefy treningowe. Jednym z najlepszych pomysłów na jej zagospodarowanie jest właśnie stworzenie strefy cardio na piętrze.
Prezentujemy kilka zdjęć z siłowni w Nowym Jorku i irlandzkim Cork (także ze sprzętem True Fitness). Obie mają antresole, na których powstały strefy kardio, a przypadku siłowni w Cork stanęło tu także kilka maszyn siłowych. Miejsce jest dobrze wykorzystane, a przy tym naprawdę dobrze wygląda!
Myślisz, że Twoje pomieszczenie nie nadaje się na siłownię, bo jest za małe, za niskie, za ciemne? Daj znać, jaki masz problem, pomożemy Ci go rozwiązać!
zobacz też: Układ stref treningowych: jak podzielić przestrzeń w siłowni?
