Trening ze skakanką – korzyści
Trening ze skakanką to doskonałe ćwiczenie poprawiające wytrzymałość, zwinność, koordynację i poczucie równowagi. Skutecznie wzmacnia mięśnie ud i łydek, a także grzbietu, pośladków i ramion.
Polecana jest również jako element profilaktyki osteoporozy, bo zwiększa gęstość kości.
I – co dla wielu osób najważniejsze – jest prawdziwym pogromcą nadprogramowych kalorii!
Zalety skakanki aluminiowej Thor Fitness
Jest wykonana z aluminium, należy więc do grupy skakanek „szybkich”. Polecana jest głównie do cross treningu i treningu funkcjonalnego, ale sprawdzi się także podczas innych ćwiczeń.
Linka obraca się na łożyskach, więc ruch jest bardzo płynny, a same ćwiczenia – komfortowe.
Dzięki łożyskom linka nie plącze się i nie skręca podczas ćwiczeń.
Linkę można łatwo przyciąć i dopasować długość skakanki do własnych warunków fizycznych.
Dodatkowa regulacja na obu końcach pozwala na zmianę długości skakanki w trakcie treningów. Możesz ją dopasować do aktualnych możliwości i rodzaju wykonywanych ćwiczeń czy trików.
Ma doskonale wyważone uchwyty, które świetnie leżą w dłoniach. Dzięki radełkowaniu nie wyślizgują się z dłoni, nawet podczas intensywnego treningu.
Uchwyty są dłuższe od standardowych – mają po 17 cm, więc nawet użytkownikom o większych dłoniach będzie ćwiczyć się komfortowo.
Jest lekka, poręczna i nie zajmuje wiele miejsca. Sprawdzi się w komercyjnej siłowni i w warunkach domowych. Możesz ją zabrać na trening w plenerze albo spakować do walizki, by móc ćwiczyć podczas urlopu.
Ma wyjątkowo elegancki wygląd, więc Twój trening będzie nie tylko skuteczny, ale też przyjemny!
Zobacz też, jak urządzić siłownię dla bokserów.
