Platforma do balansu Bosu doskonale kształtuje poczucie równowagi, poprawia koordynację ruchową i koryguje wady postawy. Polecana zwłaszcza osobom prowadzącym siedzący tryb życia, ale też uprawiającym sporty wymagające utrzymania równowagi (np. narty, snowboard, rolki) oraz kobietom w ciąży i po porodzie (wzmacnia mięśnie dna miednicy).
Jej półokrągły kształt wymaga od ćwiczącego odpowiedniego balansowania ciałem, dzięki czemu nawet popularne, często stosowane (i trochę już nudne…) ćwiczenia, np. przysiady, wykroki czy pompki – przynoszą lepsze i szybsze efekty, a przy tym stają się znakomitym urozmaiceniem treningu.
Dzięki kompaktowym rozmiarom platforma może być używana nawet w najmniejszych siłowniach oraz domowym zaciszu.
Nie wymaga montażu, więc można z niej korzystać prawie wszędzie: i pod dachem, i w plenerze.
Jest łatwa w konserwacji – wystarczy ciepła woda i mydło.
Do platformy dołączone są dwa ekspandery, które pozwalają poszerzyć zakres wykonywanych ćwiczeń oraz wzmocnić mięśnie rąk, pleców i klatki piersiowej.
Platforma bosu to sprzęt przydatny np. w treningu piłkarskim. Zobacz, jak urządzić siłownię dla piłkarzy.
