Do treningu bicepsów na modlitewniku możemy wykorzystać sztangę (prostą lub łamaną), a także hantle czy kettle. Warto także spróbować ćwiczeń z wyciągiem dolnym. Zdaniem wielu specjalistów ćwiczenie bicepsów na modlitewniku ma bardzo duży wpływ na ich wypiętrzenie, a właśnie taki efekt chciałaby osiągnąć większość ćwiczących.
Jakie zalety ma modlitewnik marki True Fitness?
- Kompaktowa konstrukcja, która sprawdzi się w każdej, nawet niewielkiej siłowni czy klubie.
- Ramiona są wygodnie podparte na dużej poduszce pod kątem 45 stopni, więc mogą pracować w pełnym zakresie ruchu. Taka pozycja sprzyja też skupieniu się na prawidłowej technice.
- Wyprofilowane siedzisko z 6-stopniową regulacją wysokości pomaga dopasować ławeczkę do potrzeb szerokiego grona użytkowników.
- Wspornik na sztangę ma wymienne osłony, więc po tej maszynie praktycznie nie będzie widać śladów zużycia!
- Rama jest malowana proszkowo, co nadaje jej świetny wygląd i odporność na zadrapania, uderzenia czy rdzę.
- Specjalnie formowane, antypoślizgowe podkładki pod stopy pomagają utrzymać podczas ćwiczeń stabilną pozycję.
- Ławeczka ma w ramie otwory, za pomocą których można ją przymocować do podłoża i ustabilizować, aby trening był komfortowy, a przy tym bezpieczny.
Chcesz dowiedzieć się więcej na temat maszyn True Fitness z serii XFW? Zajrzyj na nasz blog!
