Prezentowany uchwyt przeznaczony jest głównie do ćwiczeń bicepsów i tricepsów, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby wykonać z nim także ćwiczenia wzmacniające inne grupy mięśni. Najczęściej wykorzystywany jest do tzw. pompek francuskich i uginania ramion.
Jakie zalety ma krótki uchwyt do ćwiczeń na wyciągu?
- Wąskie ułożenie rękojeści pomaga należycie wyizolować mięśnie tricepsów i bicepsów, bez czego nie może być mowy o ich rozbudowie.
- Wykonany jest z solidnej stali, więc wytrzymuje duże obciążenia i nie wygina się.
- Chromowana powłoka minimalizuje ryzyko pojawienia się rdzy i sprawia, że uchwyt na dłużej zachowa dobry wygląd.
- Gumowe ograniczniki na końcach zabezpieczają przed przypadkowym wysunięciem się uchwytu ze spoconych dłoni, a jednocześnie chronią podłogę siłowni przed uszkodzeniem, kiedy uchwyt na nią spadnie.
- Radełkowane rękojeści są lekko wyprofilowane, dzięki czemu leżą w dłoniach lepiej, niż w przypadku tradycyjnych model o prostych ramionach.
- Uchwyt można trzymać nachwytem lub podchwytem, dzięki czemu możesz wprowadzić do treningu nowe warianty ćwiczeń i mobilizować do pracy wszystkie głowy mięśni tricepsa i bicepsa.
- Strzemię, za pomocą którego mocujesz uchwyt do linki wyciągu, jest obrotowe, co zapewnia płynną i cichą pracę w pełnym zakresie ruchu.
zobacz też: Maszyny na siłowni – w czym pomogą nowicjuszom, a w czym weteranom?
