Trening z sankami – rozwija siłę, poprawia szybkość
Podstawowym zastosowaniem sanek treningowych jest rozwijanie siły nóg. Ruchy ślizgowe angażują mięśnie ud, łydek, pośladków oraz mięśnie stabilizujące stawu kolanowego, co może pomóc w rehabilitacji tej części ciała.
Bieg lub szybki marsz z sankami rozwija wytrzymałość mięśniową i poprawia dynamikę ruchu oraz ogólną kondycję aerobową. Trening na sankach spala również mnóstwo kalorii, jest więc świetnym narzędziem do redukcji tkanki tłuszczowej.
Wszechstronność sanek sprawia, że taki trening jest dostępny dla osób o różnym stopniu zaawansowania – od początkujących do zaawansowanych sportowców.
Sanki treningowe – ćwicz w profesjonalnej lub domowej siłowni
Prezentowane sanki są wykonane w całości z malowanej proszkowo stali, co czyni je sprzętem odpornym na rdzę, działanie światła, zadrapania i inne mikrouszkodzenia.
Umieszczona w środkowej części tuleja na obciążenie olimpijskie pozwala zwiększać lub zmniejszać wybrany ciężar w zależności od aktualnych potrzeb i możliwości.
Sanki mają dwa uchwyty do zamontowania uprzęży bądź liny, a drążki do pchania można zamocować po obu stronach – oznacza to, że możesz łatwo dopasować ten sprzęt do wybranego rodzaju treningu.
Długie drążki umożliwiają zmianę położenia dłoni, a tym samym stopnia intensywności treningu (trzymane wyżej ułatwiają pchanie, natomiast przy chwycie niżej jest to trudniejsze).
Poznaj zalety treningu funkcjonalnego!
