Uwaga: prezentowane zdjęcia są jedynie poglądowe. Do naszego magazynu trafiają maszyny Nautilus w różnym kolorze i z różnych serii (Nitro lub Nitro Plus), więc dokładną wersję ustalamy bezpośrednio z zainteresowanym klientem.
Mięsień dwugłowy uda – za co odpowiada?
Dwugłowy uda to mięsień, który odpowiada m. in. za zginanie nogi w kolanie i prostowanie jej w biodrze. Pomaga zapobiegać kontuzjom, bo stabilizuje staw kolanowy.
Ćwiczenia rozwijające mięsień dwugłowy uda polecane są także biegaczom (poprawiają szybkość i dynamikę) oraz rowerzystom – podczas jazdy rowerem mocniej pracuje mięsień czworogłowy, więc dbając o równomierny rozwój masy mięśniowej warto poświęcić więcej uwagi dwugłowemu.
Ćwiczenia na mięśnie ud leżąc z maszyną Nautilus Nitro Prone Leg Curl
Nautilus Nitro Prone Leg Curl skonstruowano tak, aby umożliwić maksymalne zgięcie ścięgien podkolanowych przy zachowaniu wyrównanej osi ciała. Dzięki temu możemy osiągnąć maksymalne efekty treningu przy minimalnym ryzyku kontuzji.
Zalety maszyny do ćwiczeń mięśni dwugłowych uda leżąc:
- Łatwa w regulacji i komfortowa w użytkowaniu rolka pod nogi, którą możesz ustawić tak, by było ci wygodnie ćwiczyć.
- Wygodna, elastyczna ławka, na której możesz przyjąć wygodną pozycję, ale nie będziesz się zapadać i nadmiernie wyginać kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.
- Stosy ciężarków są dostępne z ławki, więc zmiana ciężaru jest szybka i łatwa, a trening przebiega bez zbędnych przerw.
- Jasnożółty bolec blokujący ciężar jest dobrze widoczny, a same obciążenia łatwe do zidentyfikowania.
- Antypoślizgowe nóżki poziomujące chronią podłogę siłowni i zapobiegają przesuwaniu się maszyny podczas intensywnych ćwiczeń.
- Maszyna ma super płynny napęd paskowy, a opór dostosowany jest do fazy ruchu i siły twoich mięśni.
- Konstrukcja ze stalowych ram o wymiarach 5×10 cm gwarantuje maksymalną trwałość nawet podczas długotrwałego i intensywnego użytkowania w komercyjnej siłowni.
Maszyna została wyprodukowana w USA.
Maszyny do ćwiczeń Nautilus Nitro
Linia Nautilus Nitro to kompaktowa, trwała i ergonomiczna 26-częściowa linia maszyn siłowych o zmiennym oporze. Nautilus Nitro Prone Leg Curl – jak wszystkie maszyny marki Nautilus – zaprojektowano tak, by ćwiczący czuł odpowiedni opór w całym zakresie ruchu, proporcjonalnie do siły mięśni zaangażowanych w różnych pozycjach. Opór jest najniższy na początku ćwiczenia, wzrasta wraz z postępem ruchu i nieznacznie spada pod koniec. Pozwala to zwiększyć wydajność i poprawić wyniki treningowe, bo mięśnie pracują bez „pustych przebiegów”.
Dowiedz się więcej o maszynach Nautilus,
Sprawdź, jak odnawiamy maszyny siłowe, na jakie gwarancje możesz liczyć i jak załatwiamy sprawy serwisowe.
