Gryf na triceps – zalety
- Gryf na triceps to sprzęt, który dzięki swojej konstrukcji daje wiele możliwości ćwiczeń. Pozwala urozmaicić program treningowy, zapobiega nudzie i stagnacji.
- Najczęściej wykorzystywany jest do wzmacniania mięśni bicepsów (poprzez uginanie w chwycie młotkowym) i tricepsów (wyciskanie francuskie) w pozycji siedząc, leżąc lub stojąc.
- Dzięki kompaktowym rozmiarom może zastąpić kettle lub hantle. Możesz nim ćwiczyć obiema lub jedną ręką.
- Łatwo go przechować, zmieści się nawet w niewielkiej lub domowej siłowni.
- Jest wykonany z chromowanej stali, a więc jednocześnie trwały, estetyczny i łatwy w konserwacji.
- Tuleja na obciążenia ma średnicę 50 mm, więc możesz używać do ćwiczeń obciążeń olimpijskich.
W gryfach Eurosport-fitness zastosowaliśmy rozwiązania, które mają duży wpływ na użytkowanie, a także na trwałość gryfu.
Tuleja na obciążenia obraca się na gryfie na 2 łożyskach igiełkowych, które zapewniają bardzo płynny i szybki obrót, nawet przy treningu z bardzo dużym obciążeniem. Przy okazji chronią nadgarstki przed kontuzjami podczas dynamicznych rotacji. Wytrzymują też nagłe, dynamiczne obciążenia, np. rzucanie sztangą.
Przy ciężkich treningach są dużo lepszym rozwiązaniem, niż łożyska kulkowe, które kręcą się swobodnie przy mniejszych ciężarach, ale pod bardzo dużym naciskiem mogą obracać się bardziej „skokowo”.
Tuleja na obciążenia jest zabezpieczona przed zsuwaniem się z głównego pręta za pomocą tzw. półpierścieni i dodatkowej mosiężnej tulei. To świetne rozwiązanie konstrukcyjne, stosowane w gryfach premium.
Jakie zalety mają półpierścienie?
- Blokują tuleję na całym obwodzie. W przeciwieństwie do śrub, nie ma ryzyka, że gwint się zerwie lub „wyrobi” podczas uderzenia sztangi o ziemię.
- Bardzo sztywno blokują ruch tulei wzdłuż gryfu. Tuleja kręci się płynnie wokół łożysk igiełkowych, ale nie przesuwa się na boki, nie stuka, nie ma luzów.
- Biją na głowę śruby imbusowe, które mogą odkręcać się od drgań. Rzucenie takiego gryfu z wysokości grozi uszkodzeniem gwintu i zsunięciem się tulei z obciążeniem. W przypadku zabezpieczenia półpierścieniowego takiego ryzyka nie ma.
- Są również lepszym rozwiązaniem, niż tzw. seger (pierścień z dwoma otworami na szczypce), który z czasem – pod wpływem tysięcy uderzeń – może się wygiąć, wyskoczyć z rowka lub poluzować.
Sztangi do profesjonalnej siłowni: sprawdź, co musisz wiedzieć przed zakupem.
