Ławka nie wymaga ani wiele miejsca, ani specjalistycznego montażu. Pozwala na trening bez obciążeń, bądż też z hantlami, taśmami czy sztangą.
Ławka treningowa BS020 ma bardzo szeroki wachlarz możliwości, jeśli chodzi o ustawienie kątów oparcia i siedziska. Dzięki temu możemy zmieniać intesywność pracy mięśni i dostosować trening do własnych możliwości, stopnia wytrenowania czy celów, jakie chcemy osiągnąć.
Główne zalety ławki BS020 to:
- możliwość ustawienia kąta oparcia (od -15 do 90 stopni) – pozwala dopasować oparcie do możliwości i preferencji użytkownika, poszerzyć katalog ćwiczeń, a także aktywować podczas treningu dodatkowe mięśnie; kąt ujemny przydaje się zwłaszcza przy treningu mięśni brzucha i dolnej części klatki piersiowej,
- możliwość ustawienia kąta siedziska (od 0 do 32 stopni) – pozwala na trening danej grupy mięśni pod różnym kątem, w zależności od możliwości i preferencji użytkownika, dzięki czemu podczas jednej sesji otrzymują one dodatkowe bodźce,
- blokada nóg zapewniająca stabilność np. podczas ćwiczeń mięśni brzucha – niezbędna podczas ćwiczeń w ustawieniu “ujemnym”, pozwala w pełni skupić się na prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń,
- uchwyt i kółka – ułatwiają transport i przemieszczanie ławki po terenie siłowni czy sali treningowej,
- antypoślizgowe stopy – zapewniają stabilność ławki nawet przy intensywnym treningu z dużym obciążeniem.
Nie wiesz, jaki model ławki do ćwiczeń sprawdzi się u Ciebie? Sprawdź porady na naszym blogu!
