Producent: Eurosport-fitness
Dużo siedzisz i boli Cię kręgosłup? A może przeciwnie: jesteś aktywny, jeździsz na nartach i rolkach i chcesz popracować nad poprawą utrzymania równowagi? Platforma do bosu to proste, ale bardzo skuteczne narzędzie treningowe, lubiane nie tylko przez panie!
Bosu sprawdzi się zarówno w profesjonalnych, jak i amatorskich treningach. Główną zaletą tej platformy jest to, że wzmacnia mięśnie głębokie, odpowiadające za utrzymanie stabilności ciała. Kształtuje poczucie równowagi, poprawia koordynację ruchową i koryguje wady postawy. Skutecznie wzmacnia mięśnie dna miednicy, więc szczególnie polecana jest paniom w okresie ciąży, po porodzie i przechodzącym menopauzę.
Podczas treningu z bosu ćwiczący musi odpowiednio balansować ciałem, co nie tylko poprawia efektywność ćwiczeń, ale sprawia, że są one bardziej atrakcyjne, mniej monotonne.
Platforma może być używana wszędzie: w pomieszczeniach i na dworze. Zmieści się nawet w niewielkim pokoju w bloku. Nie wymaga montażu, a do konserwacji wystarczy ciepła woda i mydło.
Platforma bosu to sprzęt przydatny np. w treningu piłkarskim. Zobacz, jak urządzić siłownię dla piłkarzy.