Ten prosty, ale skuteczny sprzęt do ćwiczeń pozwoli Ci złamać rutynę treningową i wprowadzić do niej nowe, atrakcyjne elementy. Dzięki nim wzmocnisz mięśnie ramion, klatki piersiowej, brzucha i grzbietu, a przy tym będziesz dobrze się bawić. Gwarantujemy – warto spróbować!
karta produktu - pobierz
Wysokie paraletki pozwalają na wykonanie różnorodnych ćwiczeń, obejmujących wiele grup mięśniowych jednocześnie. Można z łatwością dostosować intensywność treningu, manipulując kątem ciała i głębokością ruchu. Dzięki nim można pracować zarówno nad siłą, jak i wytrzymałością.
Są przydatne przy takich ćwiczeniach, jak szerokie lub wąskie pompki czy dipy. Zaawansowani użytkownicy potrafią na nich wykonywać różne ćwiczenia równoważne, a nawet stanąć na rękach.
Ważną zaletą paraletek jest to, że wymagają utrzymania równowagi, co doskonale rozwija i wzmacnia mięśnie stabilizujące. Ta grupa mięśni odpowiada za prawidłową postawę i – jeśli pracuje prawidłowo – pomaga ustrzec się urazów i kontuzji.
Paraletki mogą być używane praktycznie wszędzie, niezależnie od poziomu zaawansowania treningowego, w środku i na zewnątrz.
Ich stosowanie nie wymaga specjalistycznej wiedzy ani dużo miejsca, co sprawia, że są doskonałym narzędziem do treningu w komercyjnych, ale także domowych siłowniach.
Ćwiczenia wykonywane na paraletkach wymagają pełnego zakresu ruchu, co przyczynia się do zwiększenia elastyczności i gibkości stawów.
Trening na paraletkach jest nie tylko efektywny, ale także bardzo atrakcyjny, bo pozwala pokonywać kolejne ograniczenia. Dzięki temu osoby, które ćwiczą na paraletkach nie narzekają na monotonię treningową.