Opis produktu
Liny treningowe – jak i kiedy ich używać?
1. Rozgrzewka. Battle rope może być skutecznym narzędziem do rozgrzewki przed treningiem. Dynamiczne ruchy, takie jak machanie linami, pomagają zwiększyć przepływ krwi i przygotować mięśnie do intensywniejszych działań. Ponadto, wykonywanie różnych ruchów z linami angażuje różne grupy mięśni, wspierając ich rozciąganie i zwiększając zakres ruchu.
2. Trening siłowy. Liny treningowe doskonale sprawdzają się w treningu siłowym. Dzięki nim można skupić się na różnych grupach mięśniowych, nie tylko ramionach czy grzbiecie. Wykonując w trakcie treningu z linami przysiady czy podskoki wzmacniasz także mięśnie nóg i pośladków.
3. Trening cardio. Liny treningowe umożliwiają również efektywny trening cardio. Poprzez wykonywanie dynamicznych ruchów można zwiększyć puls i efektywnie spalać kalorie. Potraktuj trening z linami jako trening interwałowy: naprzemiennie wykonuj serię szybkich, intensywnych ruchów i odpocznij.
4. Trening funkcjonalny. Liny treningowe mogą też stać się elementem treningu funkcjonalnego, który ma na celu poprawę zdolności do wykonywania codziennych czynności. Ruchy, które są zbliżone do naturalnych gestów i czynności, mogą być precyzyjnie symulowane przy użyciu lin. To także doskonały sposób na przenoszenie siły z treningu na codzienne życie.
Lina treningowa Azafit – główne zalety
Posiadamy w ofercie dwie długości lin treningowych Azafit: 12- i 15-metrową. Obie mają średnicę 38 mm, co gwarantuje, że wytrzymają intensywne użytkowanie w profesjonalnych siłowniach czy studiach crossfit.
Są wykonane z mocnego, plecionego nylonu.
Na końcach mają gumowe uchwyty, które poprawiają komfort ćwiczeń i sprawiają, że liny nie wyślizgują się z dłoni, nawet gdy są spocone.
Uchwyty zabezpieczają też końce przez strzępieniem się i rozwijaniem się liny.
Lina treningowa battle rope 38 mm - specyfikacja:
- długość: 12 lub 15 metrów