Mocno łamany gryf olimpijski to sprzęt, który powinien znaleźć się w każdej profesjonalnej siłowni, bo podczas ćwiczeń mięśnie angażowane są do pracy pod innym kątem, niż w przypadku gryfu prostego. Oznacza to, że otrzymają nowe bodźce i będą się lepiej rozwijać.
karta produktu - pobierz
Gryf mocno gięty doskonale nadaje się do ćwiczeń bicepsów i tricepsów. Jest idealny do wyciskania francuskiego. Trening z gryfem łamanym wzmacnia nie tylko mięśnie ramion i przedramion, ale także grzbietu. Im większe wygięcie gryfu, tym większa praca mięśni.
Dzięki wygięciom gryfu podczas ćwiczeń nie obciążamy nadmiernie nadgarstków, więc trening mogą wykonać osoby wracające do zdrowia po kontuzjach, a także początkujące, które mają jeszcze braki techniczne lub słabe nadgarstki. Ćwicząc z gryfem łamanym przyzwyczajamy nadgarstki do treningów z większymi obciążeniami, a ryzyko kontuzji jest tu znacznie mniejsze, niż w przypadku treningu z gryfem prostym.
Treningi z gryfem giętym polecane są także osobom trenującym inne sporty, niż typowo siłowe, np. biegaczom czy pływakom. Dzięki nim mogą wzmocnić mięśnie ramion, brzucha i grzbietu, co będzie miało pozytywny wpływ na osiągane wyniki.
Gryf został wykonany z bardzo wytrzymałej stali, wytrzyma więc nawet długotrwałe i intensywne użytkowanie z dużymi ciężarami w profesjonalnej siłowni. Stal została pokryta chromem, co chroni gryf przed korozją i nadaje mu estetyczny wygląd.
Część chwytna gryfu jest radełkowana, dzięki czemu pewnie leży w dłoni i nie ślizga się.
Średnica tulei na obciążenia wynosi 50 mm, co pozwala na ćwiczenia z obciążeniami olimpijskimi.
Osoby ćwiczące w profesjonalnych siłowniach szukają w nich sprzętów, dzięki którym rozwiną różne (najlepiej wszystkie) grupy mięśni. Ćwicząc z jednym rodzajem gryfu mięśnie ramion przyzwyczajają się do wysiłku i określonych ruchów. Inaczej jest wówczas, kiedy zmieniamy gryf: mięśnie otrzymują nowy bodziec, izolowana jest inna grupa i dzięki temu mięśnie lepiej się rozbudowują. Warto więc od czasu do czasu zmieniać kształt gryfu i raz ćwiczyć z prostym, a innym razem z bardziej lub mniej łamanym.
Ważne jest także, by ćwiczenia były urozmaicone, bo dzięki temu trening nie jest nudny, ćwiczymy chętniej i systematyczniej.
Jeśli zaoferujesz swoim klientom szersze możliwości treningu z różnorodnym sprzętem, masz większą szansę na sukces – sprawdź ofertę naszych gryfów!