Orbitrek na dopingu czyli przegląd nietypowych eliptyków do siłowni

Orbitrek to niby prosta sprawa. Eliptyczny ruch, skuteczny trening kardio, niska kontuzjogenność. Ale jeśli prowadzisz siłownię i chcesz się wyróżniać, klasyczny orbitrek może być... nudny. Albo za mało wszechstronny. Zwłaszcza dziś, kiedy sprzęt kardio ma nie tylko działać, ale też robić wrażenie, przyciągać i sprawiać, żeby chciało się do niego wracać. 

Dlatego coraz częściej na salach pojawiają się orbitreki z nietypową biomechaniką. I właśnie o takich dzisiaj napiszemy.

Orbitrek z ruchem bocznym – lateralny ruch w treningu kardio

To nie są zwykłe maszyny. Sprzęty takie jak LateralX czy Helix zmieniają tor ruchu z przód-tył na... boki. I nie chodzi tu o delikatny skręt bioder, ale pełnoprawny, lateralny ruch, który przypomina trochę jazdę na łyżwach albo nartach (ale krokiem łyżwowym).

Dla kogo jest ten sprzęt?

• Świetny dla kobiet trenujących pośladki – lateralny ruch aktywuje mięśnie pośladkowe dużo mocniej niż klasyczny orbitrek.

• Dla sportowców trenujących pod kątem stabilizacji i mobilności bioder (np. narciarze, hokeiści).

• Dla klubów butikowych i studio fitness – bo wygląda nietypowo i przyciąga uwagę.

Jego plusy to:

• zdecydowanie większe zaangażowanie mięśni bocznych

• ruch niestandardowy = większa koncentracja użytkownika, a więc mniejsze ryzyko znużenia i znudzenia treningiem

• oryginalny punkt w ofercie klubu, który może przyciągnąć klientów szukających nowości.

A jakie ma minusy?

• To model spotykany rzadziej niż klasyczne orbitreki, więc początkujący mogą czuć się na nim niepewnie.

• Większa szansa na „kurzenie się” sprzętu, jeśli trenerzy nie pokażą, jak go używać.

• Cena często wyższa niż w przypadku klasycznych modeli.

Hybryda orbitreka i steppera lub bieżni – czyli kardio, które daje w nogi

Modele takie jak MTX Max Trainer Octane czy Climber Pro-C100 Ffittech to sprzęt, który wygląda jakby orbitrek spotkał się ze schodami. Efekt? Ruch, który nie sunie płynnie po elipsie, tylko bardziej przypomina wspinanie się pod górę. A wspinaczka ma wiele zalet: nie tylko pomaga pozbyć się nadwagi, ale też świetnie poprawia wytrzymałość.

Ciekawym rozwiązaniem jest też połączenie orbitreka, steppera i... bieżni zastosowane np. w modelu Star Trac Tread Climber. Na tej maszynie – w odróżnieniu od tradycyjnej bieżni – ćwiczący czuje się, jakby szedł po piasku. Taki trening pozwala spalić dwa razy więcej kalorii niż spacer z tą samą prędkością po tradycyjnej bieżni.

Kto może wykorzystać taki sprzęt?

• Użytkownicy szukający metody na szybkie spalanie kalorii.

• Kluby, które stawiają na strefy HIIT i trening interwałowy.

• Fani ćwiczeń wydolnościowych.

Jego plusy to:

• pozwala zrobić tening o wyższej intensywności w krótszym czasie

• bardzo mocno angażuje mięśnie ud, pośladków i core

• świetnie sprawdzi się w strefach typu „express cardio”.

Jakie ma wady?

• Mniejszy komfort niż na klasycznym orbitreku – nie jest to maszyna do „relaksu”.

• Użytkownik z problemami kolanowymi może sobie zaszkodzić, jeśli nie będzie uważać.

• Trzeba edukować klientów – bez opisu treningu sprzęt może odstraszyć.

Jaki orbitrek wybrać do klubu?

Jeśli masz klasyczną siłownię i różnorodnych klientów – klasyczny orbitrek + jeden ciekawy model (np. hybryda lub lateralny), żeby „podkręcić” i wyróżnić ofertę.

Jeśli stawiasz na HIIT, dynamiczne strefy treningowe i mocne cardio – hybryda ze stepperem.

Jeśli prowadzisz studio butikowe, dla kobiet, klub fitness – serca klientek z pewnością podbije orbitrek z ruchem bocznym.

A kiedy już podejmiesz decyzję, przejrzyj naszą ofertę sprzętu kardio i znajdź swój idealny model!

 

zobacz też: Zmieścisz je wszędzie! Przegląd najmniejszych orbitreków na rynku